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Relax al alcance de todos Albert Zaid
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Relax al alcance de todos
Albert Zaid
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas: 1) Técnicas de respiración 2) Técnicas de relajación muscular 3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos. Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
| Medij | Knjige Paperback Book (Knjiga z mehkimi platnicami in lepljenim hrbtom) |
| Izdano | 10. septembra 2017 |
| ISBN13 | 9781976290671 |
| Založniki | Createspace Independent Publishing Platf |
| Strani | 88 |
| Dimenzije | 127 × 203 × 5 mm · 95 g |
| Jezik | Španščina |
