Alberto Beneventi

Massa Muscolare Alberto Beneventi

Aumenta la tua massa muscolare con un allenamento costante e l'alimentazione corretta

Vuoi aumentare la tua massa muscolare?

Allenarti da casa con l'allenamento a corpo libero?

Seguire una dieta corretta?

Quante volte vi siete ripromessi di fare esercizio fisico? Quante volte, guardandovi allo specchio, vi siete ripetuti la classica frase di circostanza: "da oggi si cambia"? Pur non conoscendo ciascuno di voi lettori, credo di avere io la risposta esatta: TANTE VOLTE, TROPPE.

Tenete bene a mente però, che queste parole che state leggendo e che leggerete in seguito, non faranno miracoli, non potranno trasformare voi stessi dal nulla. No, esatto, non lo faranno, a meno che non siano la vostra costanza, la vostra voglia di cambiamento e di vincita ad entrare in gioco.




Sarà difficile? Sarà faticoso? Penserò di mollare da un momento all'altro? A tutto queste domande, c'è una sola risposta comune: Si.

È inutile mentirvi ed è inutile che voi mentiate a voi stessi; la riuscita e il successo di questo percorso, dipenderanno solo ed esclusivamente da voi.




Ecco che cosa otterrai da questo libro:

I FALSI MITI DEL "FITNESS" LA LEGGE DEL "SOMATOTIPO"IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTOL'IPERTROFIA E L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE ALIMENTAZIONE CORRETTA FALSI MITI DEL "FITNESS"GLI ERRORI PIÙ IMPERDONABILI

Ora che siamo tutti d'accordo dell'obiettivo di questo libro, possiamo partire.