Riccardo Mares

Riflessi di corsa Riccardo Mares

La bellezza della corsa è poter approfittare di questo sport per ritrovare se stessi. Chilometri e chilometri di solitudine che permettono di pensare. Nasce così questo libro, raccolta di riflessioni e di esperienze di sport, di corsa e di vita. Pensieri sparsi prima e dopo la corsa. Di vita di corsa. Dal rugby ai bambini, dall'agonismo al sapersi accontentare. Un viaggio nel mondo sportivo passando per le problematiche che devono risolvere gli amatori e lo sport di gruppo. Uno slalom tra riflessioni filosofiche sul sacrificio e l'investimento del proprio tempo in attività sportive, fino a consigli per migliorare le proprie performance, con tanti spunti di lettura per poter approfondire gli argomenti. Il libro tratta il mondo del running, dando spunti su allenamenti, modalità di approccio alla corsa, come iniziare a correre e come superare i momenti di difficoltà tipici dello sport di endurance come running, ciclismo, triathlon. Non mancano le interviste a personaggi del mondo dello sport e riferimenti per approfondire le tematiche trattate. Si è scelto di usare un linguaggio comune e di non voler essere una guida d'allenamento, piuttosto l'inizio di un cammino formativo per chi vuole approfondire. Rimane sempre il consiglio di fare riferimento a coach e professionisti del settore per una guida certa all'attività sportiva. I capitoli che puoi trovare sono: