Martin Berasain

Emociones Positivas Martin Berasain

Las emociones positivas elevan nuestra sensacio?n i?ntima de bienestar, placer y agrado, y amplifican nuestros repertorios de accio?n creativamente. Al expresarlas, favorecemos la produccio?n de lazos de amistad, afecto y cooperacio?n al realizar tareas conjuntas.

Las personas que generan con frecuencia emociones positivas tienen mejor salud fi?sica y mental, vi?nculos ma?s plenos, mejor rendimiento en el trabajo y en el juego; no so?lo viven ma?s, sino que alcanzan mayor satisfaccio?n en la vida. Entonces, ¿que? son y para que? sirven las emociones positivas? ¿Puede genera?rselas?En las pa?ginas de este libro, el autor explora emociones como intere?s, entusiasmo, motivacio?n, curiosidad, asombro, gratitud, coraje, ahi?nco, orgullo, compasio?n, empati?a, humor, diversio?n, serenidad, esperanza, optimismo y alegri?a.

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:

1.¿QUE? ES LA PSICOLOGI?A POSITIVA?
2. QUE? SON LAS EMOCIONES.
3. EMOCIONES POSITIVAS.
4. REFLEXIONES SOBRE LA ALEGRI?A.
5. ASPECTOS POSITIVOS DE LA SALUD Y EL BIENESTAR.
6. SUGERENCIAS PARA LA VIDA COTIDIANA.

Con este libro aprenderá cómo poner las emociones positivas en función de su bienestar.

¡Descargue ya este libro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo psicología positiva!

Tags: psicologia positiva, emociones positivas, actitud positiva, terapia cognitiva, bienestar psicologico, salud mental, autoestima.