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45 Esercizi Di Mindfulness Trasformativa Sara Achilli
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45 Esercizi Di Mindfulness Trasformativa
Sara Achilli
Un quaderno di lavoro, ottimo alleato nei percorsi di cambiamento, terapia o sviluppo. Più di un libro, un PERCORSO articolato in: - I fondamenti teorico-scientifici e di metodo - 45 pensieri di Mindfulness Trasformativa con le relative schede di lavoro - Esercizi riassuntivi settimanali e di fine percorso - Una settimana bonus di esercizi ulteriori Un METODO semplice e pratico per: - sviluppare una mente attenta e flessibile - Vivere in modo centrato e con intenzionalità - Coltivare un atteggiamento aperto e costruttivo - Cogliere e vivere l'essenza di emozioni e relazioni DAI LETTORI: Questo libro è una preziosa risorsa per l'utente finale, così come per il professionista esperto. Offre uno strumento pratico ed efficace, ma non solo: apre numerose prospettive e collegamenti tra differenti discipline integrate. Non aspettatevi il solito libro di Mindfulness, qui si gioca su un altro piano!
| Medij | Knjige Paperback Book (Knjiga z mehkimi platnicami in lepljenim hrbtom) |
| Izdano | 1. septembra 2016 |
| ISBN13 | 9781720010777 |
| Strani | 148 |
| Dimenzije | 152 × 229 × 8 mm · 208 g |
| Jezik | Italijanščina |
